广州日报讯（全媒体记者吴婉虹通讯员魏星◈★✿★、黄月星）今天是“秋分”节气◈★✿★。“秋分到九游会官方网站◈★✿★，蛋儿俏”◈★✿★。在中医看来九游会官方网站◈★✿★，鸡蛋既是美味食品◈★✿★，又是一味历史悠久的中药◈★✿★。记者采访了广州市第一人民医院南沙院区主任中医师邓聪◈★✿★，让他跟我们讲解一下中医是怎么用鸡蛋来养生的◈★✿★。

　　蛋白◈★✿★：有清热解毒◈★✿★、利咽润肺◈★✿★、滋养肌肤的作用◈★✿★，可用于改善咽喉肿痛◈★✿★、中耳炎◈★✿★、外感风热所致的声音嘶哑等症状◈★✿★。

　　邓聪介绍◈★✿★，广东人一年四季离不开糖水◈★✿★，到了秋天向日葵app下载汅api免费丝瓜ios在线观看九游会官方网站◈★✿★，气候干燥向日葵app下载汅api免费丝瓜ios在线观看◈★✿★，不妨以鸡蛋为主材料九游会官方网站◈★✿★，煮一碗属于秋天的养生糖水◈★✿★。

　　秋分后九游会官方网站◈★✿★，气候转冷向日葵app下载汅api免费丝瓜ios在线观看◈★✿★，感冒咳嗽的人开始增多◈★✿★，尤其是体质虚弱◈★✿★、有慢性呼吸道疾病人群要特别注意◈★✿★。老姜茶水炖鸡蛋的民间偏方◈★✿★，对防治咳嗽有一定的效果◈★✿★。

　　做法◈★✿★：用开水冲泡一壶绿茶◈★✿★，待泡下色来◈★✿★，把茶水倒进放有6片老生姜的碗内◈★✿★，在里面磕入两个鸡蛋◈★✿★，不要打散◈★✿★，再放几块冰糖◈★✿★，放在蒸锅里以慢火炖约1.5小时◈★✿★，趁热吃下◈★✿★。

　　民间有“女人养颜调经要食用当归鸡蛋红糖水”之说◈★✿★。该糖水有补血养颜◈★✿★、强壮身体的功效◈★✿★，经常食用◈★✿★，对气血虚弱◈★✿★、面色苍白向日葵app下载汅api免费丝瓜ios在线观看◈★✿★、头昏眼花的女性有很好的调理作用◈★✿★。

　　做法◈★✿★：取当归10克◈★✿★，生姜15克◈★✿★，鸡蛋1枚九游会官方网站◈★✿★，红糖50克◈★✿★。先把当归◈★✿★、生姜放人瓦罐中◈★✿★，加人适量清水◈★✿★，以大火煮开后改用小火煮30分钟◈★✿★。放入带壳的鸡蛋再煮10分钟◈★✿★，取出鸡蛋◈★✿★，剥壳后◈★✿★，放回瓦罐中◈★✿★，加人红糖煮至糖溶化◈★✿★，即可◈★✿★。

　　一入秋◈★✿★，广东糖水铺里的蛋白腐竹白果薏米糖水就会大受欢迎向日葵app下载汅api免费丝瓜ios在线观看◈★✿★。除了美味◈★✿★，还有清热生津◈★✿★、滋阴润燥的功效◈★✿★。

　　做法◈★✿★：薏米洗干净◈★✿★，待用◈★✿★；腐竹浸软◈★✿★，待用◈★✿★；白果去壳◈★✿★，然后用热水浸片刻◈★✿★，去衣去芯◈★✿★，待用◈★✿★。瓦罐内加入适量水◈★✿★，将白果向日葵app下载汅api免费丝瓜ios在线观看◈★✿★、薏米放入煮约60分钟◈★✿★，然后加入腐竹向日葵app下载汅api免费丝瓜ios在线观看◈★✿★、冰糖◈★✿★，将煮鸡蛋剥壳放入或将生鸡蛋打散放入向日葵app下载汅api免费丝瓜ios在线观看◈★✿★，煮至冰糖溶化◈★✿★，即成九游会官方网站◈★✿★。

　　做法◈★✿★：将生百合蒸熟◈★✿★，加入蛋黄◈★✿★，用适量水搅匀◈★✿★，煮沸后加入适量冰糖◈★✿★，煮至冰糖溶化◈★✿★，即成◈★✿★。于睡前1小时饮用◈★✿★，可以帮助睡眠◈★✿★。J9九游会◈★✿★。j9九游会老哥俱乐部交流◈★✿★。老哥俱乐部j9九游会 - 真人游戏第一品牌登录◈★✿★，J9九游会网页版◈★✿★！J9九游会网址◈★✿★。j9九游会首页登录◈★✿★，